体や心に疲れが溜まった時、オススメなのがお寺での修行体験。初心者の方でも気軽に体験できて背筋がシャキンと伸びる、そんな修行体験が女性にも人気です。
さらに宿坊の精進料理で身も心もデトックスできるなら一度は試してみたいと思いませんか？
本記事では【女性におすすめの修行体験＋宿坊5選】をご紹介します。
長野県 長野市 「善光寺」
1400年前に開かれた信州善光寺は、特定の宗派に属さない「無宗派」のお寺です。「すべての人々を受け入れる」お寺として厚い信仰に支えられ、年間を通してたくさんの方が訪れます。
そのたくさんの参拝者をもてなしてくれているのが39もある宿坊です。それぞれの宿坊に住職がいてお堂があり、善光寺の仏様に仕える心で参拝者をもてなしてくれます。写経や坐禅の修行体験のほか、善光寺で毎朝行われる「お朝事」に参加できるのが善光寺の宿坊の魅力と言えるでしょう。
善光寺の宿坊「薬王院」
薬王院は善光寺が建立されたときに阿弥陀堂として建てられたお寺です。由緒あるこの宿坊では、善光寺の「お朝事」への参加、坐禅、写経を体験することができます。また、住職こだわりの精進料理も女性に嬉しい薬王院のおすすめポイントです。
| 薬王院の基本情報 | |
| 住所 | 〒380－0851 長野県長野市元善町657 |
| 問い合わせ先 | 026-232-8901 |
| 公式HP | https://yakuoin.jp/ |
門前に近い宿坊はお買い物にも便利です！
山梨県 南巨摩郡「久遠寺」
日蓮宗の総本山である身延山久遠寺には20の宿坊があり、それぞれでお寺ならではの修行体験ができます。
久遠寺の朝のお勤めは、4月から9月は5時30分、10月から3月は6時から始まります。三門から本堂までは287段ある階段を登るか男坂、女坂の２種類ある迂回ルートを歩かなくてはいけません。朝のお勤めに参加するには久遠寺から近い宿坊に宿泊するのが良いですね。
久遠寺の宿坊「志摩房」
身延山内で1番歴史のあるお寺で最古の宿坊です。大女将、若女将がつくる料理が人気で、手入れの行き届いた庭園、建立100年を越える山門、昔ながらの急な階段も見所です。
この宿坊でぜひ体験して欲しいのは、日蓮宗独自の修行である「唱題行」です。太鼓などの音に合わせ南無妙法蓮華経のお題目を太鼓などの音に合わせてお唱えする修行で、ストレスの発散にもなります。
| 志摩房の基本情報 | |
| 住所 | 〒409-2524 山梨県南巨摩郡身延町身延3543 |
| 問い合わせ先 | 0556-62-0271 |
| 公式HP | http://www.shimanobo.com/ |
志摩房はお寺ですが、裏山に商売繁盛、大漁豊作の神様、最上さまをお祀りするお社があります。
福井県 吉田郡 「永平寺」
780年前に道元禅師によって開かれた永平寺。大佛寺山の山中にあり禅の修行道場として、「雲水」と呼ばれる修行僧が毎日厳しい修行を積んでいます。
「ただひたすらに座る」道元禅師が伝えた只管打坐を体験し、心をリセットすれば新たな自分が見えてくるかもしれませんね。
永平寺の宿坊「柏樹關」
コンセプトは「旅館と宿坊の中間に位置する施設」。快適な環境で禅の心に触れることのできる宿泊施設です。
永平寺で研修を受けた「禅コンシェルジュ」に案内してもらいながら坐禅、永平寺法堂での朝課（朝のお勤め）などの修行体験ができます。また、見た目も華やかで美味しい精進料理は高級旅館の雰囲気も味わえます。
| 柏樹關の基本情報 | |
| 住所 | 〒910-1228 福井県吉田郡永平寺町志比6-1 |
| 問い合わせ先 | 0776-63-1188 |
| 公式HP | https://www.hakujukan-eiheiji.jp/ |
坐禅を体験する時には、生地の伸びないジーンズ等は避けてゆったりとしたパンツや長めのフレアスカートが良いですよ！
和歌山県 伊都郡 「高野山」
1200年の歴史を持つ聖地、高野山には117の寺院があります。真言宗の総本山 金剛峯寺を中心として大門の中に多くの寺院と小学校から大学までが存在しており、日本では珍しい宗教都市のような風景が広がっています。
その中で宿坊は52あり、精進料理、客室、お風呂や庭園など魅力もそれぞれです。また、般若湯と呼ばれるお酒やビールが自由に飲めるのも特徴の一つです。
高野山の宿坊 「恵光院」
高野山に52ある宿坊の中でも、1200年空海が五重塔を建立し、毘沙門天、不動明王を安置したという歴史があります。
宿泊者は、毎朝7時から本堂で行われる朝の勤行、その後毘沙門堂で行われる護摩祈祷へ自由に参加できます。午後4時からは密教の瞑想法である阿字観の体験もできるので、日常から離れてゆったりとした時間を過ごしたい方にオススメの宿坊です。
| 恵光院の基本情報 | |
| 住所 | 〒648-0211 和歌山県伊都郡高野町高野山497 |
| 問い合わせ先 | 0736-56-2514 |
| 公式HP | https://www.ekoin.jp/ |
広大な高野山は大門の内側にもバスが走り、駐車場や案内所がいくつもあります！
大分県 国東市 「文殊仙寺」
“日本三文殊”の一つとして1300年の歴史が今もなお受け継がれているお寺です。「知恵第一の仏様」なので学業成就のためにたくさんの参拝者が訪れます。
修行体験はまず境内の客殿で写経をして心を整えます。その後は宿坊で住職こだわりの精進料理を楽しみリラックスしてから、翌朝に奥の院で座禅と護摩を体験するという流れです。
文殊仙寺の宿坊 「妙徳庵」
文殊仙寺の宿坊「妙徳庵」は、2020年4月にリニューアルオープンしました。
文殊仙寺で修行を体験する時間と、宿坊でくつろげる時間のオンとオフを切り替えられるように静かで憩いを感じられる宿坊です。
| 妙徳庵の基本情報 | |
| 住所 | 〒873-0646 大分県国東市国東町大恩寺2449-1 |
| 問い合わせ先 | 0978-74-1411 |
| 公式HP | https://www.monjyusenji.com/ |
本殿の文殊堂は大きな岩からせり出すように建っています！
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まとめ
本記事では【女性におすすめの修行体験＋宿坊5選】をご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。
坐禅や写経の修行体験は心を整え、厳かなお寺の空気は体の疲れをほぐしてくれるでしょう。鮮やかでヘルシーな精進料理はデトックスに最適です。
心と体をゆっくりと癒すことができる修行体験と宿坊で、疲れをリセットしてみませんか？
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